Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2021
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2349 ккал
|
Жир: 122,76г | Белк: 165,60г | Углев: 158,07г.
Завтрак: Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Яйцо, Магнит Авокадо, Банан, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Обед: Красный Октябрь Конфеты Маска с Хрустящими Вафлями, Орехи Кешью, Клубника, Мегамарт Авокадо, Кета, Do4a Lab Протеин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Яблоко, Семга Запеченная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Fruttis Йогурт 5%, Творог 9%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Груша, Редис, Болгарский Перец, Тыквенные Семечки, Пахлава. Перекус/Другое: Лента Свинина Корейка, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
