Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cwillcit
Журнал
03 май 21
cwillcit- Журнал, 03 май 21
Параметры Пользователя cwillcit
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
78,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,6 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2021:
1090 ккал
Жир: 64,00г | Белк: 51,00г | Углев: 94,00г.
Завтрак:
The Daily Crave Lentil Chips, Del Monte Avocado, Trader Joe's Tabouli Salad.
Обед:
Nuts 'N More Hazelnut Spread, Braum's Raisin Nut Bread, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Cherry.
Ужин:
Texas Meat Packers Sirloin Beef For Fajitas.
Перекус/Другое:
Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Not as Keto friendly as could have been. IF from 8p to 11a on tues. Not much exercise today. Two loads of laundry, but mostly down the rabbit hole on this computer all day. Had to wait on AC guy. Stress level has been high, so I know exercise could help. Fatigue has really settled in on me. Coming off a 15year habit of 4 or more Diet Mt. Dews a day, but drinking hot tea until around noon. Water and ice the rest of the time. It is a treat if I am out to have 1 diet dew.
03 май 21 написано членом:
cwillcit
04 May 2021 Ate good until after 8p. Just didn't hold back. popcorn l00, 2 slices of raisin bread with nut butter400, 4 oatmeal cookies 200.This was up until 10p. Gross remorse this morning. Start new though today. Night time eating is the worse and such a mental problem for me, starting way back into childhood.
04 май 21 написано членом:
cwillcit
Try drinking tea in the evening. It helps with my cravings. And if I still want something sweet or extra after I finish the tea, then I have a healthier option that is appropriate to my diet plan after that. I usually eat less of the something sweet if I have my tea.
04 май 21 написано членом:
Keidrake
Let's go!
04 май 21 написано членом:
jimmiepop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cwillcit-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю