Tephizuma- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

72,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

720 ккал

Жир: 42,59г | Белк: 59,41г | Углев: 23,48г. Обед: Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Aurora Linguiça Toscana, Prato Fino Arroz Integral (15g). Ужин: Penne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho Verde, Aurora Linguiça Toscana, Prato Fino Arroz Integral (15g), Seara Hambúrguer Texas. подробнее ...

1898 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса