melissaknight- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021

63,5 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

3395 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 205,75г | Углев: 464,75г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Organic Food Bar Vegan Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Smoothie King Gladiator Smoothie (32 oz). Ужин: Modere Trim Chocolate, Burger King Jalapeño Cheddar Bites (8), Burger King Chicken Nuggets (4), Publix Turkey Sandwich Snack Pack. Перекус/Другое: Justin's Nut Butter Dark Chocolate Peanut Butter Cups, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, 365 Veggie Straws, Great Value Peach Rings, Stauffer's Iced Animal Cookies, Smart Sweets Fruity Gummy Bears. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бикрам Йога - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса