cmedu- Журнал, 03 май 21

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2021:

1630 ккал

Жир: 94,37г | Белк: 118,35г | Углев: 95,32г. Завтрак: Universal Creatina, Sundown Ômega 3. Обед: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hot Roll, Catupiry Requeijão Cremoso, Pepino (com Casca), Filé Mignon Grelhado, Alface, Tomates, Abóbora Cabotia. Ужин: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sundown Ômega 3, Batata Assada, Tomates, Alface, Madero Maionese, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Chocolate, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tomates, Três Marias Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 03 май 21

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса