Olguititi- Журнал, 03 май 21

Q hambre !!!los lunes despues del domingo de reefit mi cuerpo aun no ha asimilado q hoy de comida -lo justo😅

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1630 ккал

Жир: 74,06г | Белк: 114,71г | Углев: 130,49г.   Завтрак: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Обед: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Calabacín, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Arroz Thai. Ужин: Mercadona Yogur de Soja Natural, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Hacendado Almendras Crudas, Florette Berros, Tomates, ElPozo Jamón de Pavo, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Перекус/Другое: Mercadona Sandía, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzana Golden. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...