Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
03 май 21
rpichu- Журнал, 03 май 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2021
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
40,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2021:
1310 ккал
Жир: 43,26г | Белк: 102,56г | Углев: 124,69г.
Завтрак:
Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias.
Ужин:
Huevo, Kania Mayonesa, Milbona Skyr Natural, Calvo Filetes de Atún al Natural.
Перекус/Другое:
Uva Negra.
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,7 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю