Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skinnygirl130
Журнал
06 фев 11
skinnygirl130- Журнал, 06 фев 11
Параметры Пользователя skinnygirl130
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have been getting up in the mornings the last week and working out. Usually zumba or my weighted hoop but this morning I thought I would try Insanity. Well, Insanity is NOT a workout I can do without having something to eat and give me some energy. I only made it through the warm up and decided this was not a morning workout. Going to stick to zumba and my hoop and do Isanity in the afternoons.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 февраля 2011:
1694 ккал
Жир: 76,49г | Белк: 86,76г | Углев: 177,66г.
Завтрак:
GOLEAN Crisp! - Toasted Berry Crumble, Egg (Whole), milk, coffee creamer, coffee.
Обед:
Chocolate Deluxe High Protein Bar.
Ужин:
guacamole, Tortilla Corn Chips, american cheese, roll, BBQ Sauce, Roast.
Перекус/Другое:
Low Fat Ice Cream Sandwiches - Mint, Spinach Dip, Wavy Original Potato Chips.
подробнее ...
2408 ккал
Упражнение:
weighted hoop - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, cooking - 45 минуты, carring infant - 1 час.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice that you know to make adjustments instead of giving up altogether! I agree - those types of workouts need some fuel beforehand. Kudos to your consistency. Have a great day and look forward to hearing more from you this week :)
06 фев 11 написано членом:
dsylikm
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skinnygirl130-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю