yastyust- Журнал, 02 май 21

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2021

52,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2021:

694 ккал

Жир: 24,16г | Белк: 33,07г | Углев: 93,79г. Ужин: Tahu, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Bayam, Lumpia Ayam, Daging Sapi Panggang, Sambal tumpang, Nasi Merah, Tempe Goreng, Kerupuk Beras. Перекус/Другое: Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. подробнее ...

1363 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 02 май 21

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса