giohagiorgianni- Журнал, 02 май 21

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Esta semana no me fue demasiado bien con el pesaje, pero esta semana voy con todo... que empieza el mes y vamos por el primero objetivo a tope.

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832 ккал

Жир: 11,91г | Белк: 64,17г | Углев: 114,68г. Завтрак: Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Coco Rallado, Manzana, Harina de Avena, Manzana Roja, Levadura, Extracto de Vainilla, Huevo. Обед: Plátano Verde, Aliada Colas de Rape, Vainitas. Ужин: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pechuga de Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur de Proteinas, Extracto de Vainilla, Hacendado Levadura en Polvo, Hacendado Harina de Avena, Huevo, Naranjas. подробнее ...

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Комментария

A por ello a full 💪💪

02 май 21 написано членом: rgarciaacosta

Puedes decirnos la receta?

02 май 21 написано членом: Cristal 100

Claro!! [x] Waffle de Manzana (3 Ud) - 1 Manzana (Triturada) - Harina de Avena 150gr - Agua 1 taza - Polvo de Hornear 2cucharaditas - Huevo 1ud - Vainilla 1cucharada - Edulcorante al gusto

02 май 21 написано членом: giohagiorgianni

Yo creo que tampoco lograre el objetivo de esta semana. Espero tener la energia que tienes tu y a tope con el comienzo de mes!!💪🏻💪🏻

02 май 21 написано членом: lorenaa23

Lorena, la energía es una cosa de días, vale mas la disciplina cuando estas en esos dias malos y créeme q me cuesta entrenar y no salirme de la dieta... porque soy de mucha comida chatarra... pero no hay que cansarnos!! Vamos a por ello, que aquí estamos para motivarnos unos a otros!!

02 май 21 написано членом: giohagiorgianni

Qué buena pinta!

03 май 21 написано членом: Ahriman


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