Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex7492
Журнал
13 апр 14
Alex7492- Журнал, 13 апр 14
Параметры Пользователя Alex7492
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2014
106,1 кг
Потеряно до сих пор:
27,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 апреля 2014:
3309 ккал
Жир: 107,05г | Белк: 189,39г | Углев: 401,82г.
Завтрак:
Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners Whole Grain Wheat Cereal, Banana, GNC Pro Performance 100% Casein Protein - Vanilla, pro grade weight loss whey pro grade weight loss whey.
Обед:
Cheese Pizza.
Ужин:
Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Nature's Promise Double Fiber Bread, AMC Movie Theater Popcorn (Small), Perdue Tender & Tasty Boneless, Skinless Chicken Breasts, Buffalo Wild Wings French Fries (Regular).
Перекус/Другое:
1% Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet).
подробнее ...
2704 ккал
Упражнение:
gym - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Alex7492-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю