Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mahmutsencer
Журнал
01 май 21
mahmutsencer- Журнал, 01 май 21
Параметры Пользователя mahmutsencer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021
94,2 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 мая 2021:
508 ккал
Жир: 7,40г | Белк: 20,32г | Углев: 93,75г.
Завтрак:
Baştacı Hindi Salam, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Bulgur (Pişmiş).
Ужин:
Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı.
подробнее ...
3379 ккал
Упражнение:
Приседания - 20 минуты, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Пилатес - 38 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mahmutsencer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю