andri25- Журнал, 02 май 21

Параметры Пользователя andri25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2021

72,7 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2021:

1445 ккал

Жир: 54,06г | Белк: 103,24г | Углев: 136,88г. Завтрак: Kerupuk Udang, Indomie Mi Goreng, Dada Ayam, HiLo Susu Coklat, Tempe. Ужин: Kerupuk Udang, Dada Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Muscle First Pro Whey 100, Kerupuk Udang, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. подробнее ...

2121 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andri25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andri25- Журнал, 02 май 21

Оставить свой Комментарий

andri25-Изменение Веса