Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1202 ккал
|
Жир: 38,92г | Белк: 90,72г | Углев: 136,27г.
Завтрак: Koffie, Aardbeien, Havermout. Обед: Thee, Tomaten, Komkommer, Gemengde Sla, Jumbo Gerookte Kipfilet. Ужин: Wieckse Wieckse Witte 0,0%, Chilisaus, Vita D'or Zonnebloemolie, Zonnebloemolie, AH Jumbo Garnalen, AH Courgette, AH Prei, Rettich, Wortelen. Перекус/Другое: Groene Thee, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Cookies & Cream, Sinaasappelen, Zespri Kiwi Gold, Grapefruit. подробнее ...
|
|
2428 ккал
|
Упражнение:
Спать - 16 часа и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Йога - 20 минуты, Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Принятие Ванны - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
