Leksa127- Журнал, 01 май 21

омлет из белков с помидорами, шпинатом и пармезаном с тушеной индейкой в соевом соусе;)

---

1375 ккал

Жир: 55,80г | Белк: 81,30г | Углев: 134,55г.   Завтрак: Эклер, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Мёд, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Макдоналдс Нагетсы . Обед: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Ужин: Клубника, Джюгас Сыр Пармезан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шпинат, Яичный Белок. Перекус/Другое: Творожная Запеканка с Манкой. подробнее ...