anastas.sevast- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя anastas.sevast | < Предыдущая Запись |Следующий >

вес неделю прыгал от 74.8 до 75.3, но итог за 7 дней -300г

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

1455 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 66,20г | Углев: 179,12г. Завтрак: ВкусВилл Зефир Ванильный, Экомилк Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Карбонад, Картофель (с Кожурой). Обед: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры. Ужин: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastas.sevast-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastas.sevast- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

anastas.sevast-Изменение Веса