strebit- Журнал, 01 май 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2021

116,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2021:

1807 ккал

Жир: 67,84г | Белк: 96,56г | Углев: 200,91г. Завтрак: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо Варёное, Россиянка Колбаса Сырокопченая Юбилейная, Сыр Плавленный Кисломолочный, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом, Ладоград Свинина Мускатная, Гороховая Каша. Ужин: Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Перекус/Другое: Ладоград Свинина Мускатная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Пятерочка Яблоко Сезонное, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Сады Придонья Сок Тыква-Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

4288 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 01 май 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса