millerm40- Журнал, 12 апр 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Still can't shake the affects of my earlier week BINGE... GRRRRR

Have a great weekend Buddies! :)

88,9 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2014:

1967 ккал

Жир: 71,68г | Белк: 91,96г | Углев: 248,63г. Завтрак: Tostitos Medium Salsa, Bob Evans Turkey Sausage Link, Sargento Classic Mexican 4 Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Обед: McDonald's Sprite (Large), McDonald's McChicken. Ужин: Baked or Broiled Trout, Muenster Cheese, Ore-Ida Onion Tater Tots. Перекус/Другое: Dean's Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Cantaloupe Melons, Cuties Mandarin Orange. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Гольф (на Машине) - 4 часа и 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

i heard a better word for binging, called Carb backloading :P time for you bulk!!

12 апр 14 написано членом: puhpine

We're in the same boat right now with the binging....hang in there :)

12 апр 14 написано членом: waynem37

me either! I got up to 190 5 days ago.. I'm finally back to 188.0.. BUT I'd like to be back to pre-cheat.. at 187. Keep pushing.. You'll lose what you gained. My birthday is next week.. It's going to be like a yo yo.. I'm going to go right back up to 190. Watch and see. :/

12 апр 14 написано членом: Kate_welsh09


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 12 апр 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса