|
|
1477 ккал
|
Жир: 82,16г | Белк: 80,90г | Углев: 106,86г.
Завтрак: Groene Thee, AH Blauwe Bessen, Jumbo Skyr. Обед: Gember, Zonnebloemolie, Kikkoman Sojasaus, Knoflook, AH Wilde Spinazie, Gekookt Ei, Kippenbouillon. Ужин: AH Gesneden Uien, AH Olijfolie Traditioneel, Tomaten, Komkommer, Omelet. Перекус/Другое: Appel, Body & Fit Whip 'N Whey Bar Salted Caramel, AH Ongebrande Amandelen , Pistachenoten, AH Gedroogde Abrikozen, Groene Thee. подробнее ...
|
|
3520 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 40 минуты, Уборка - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 50 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
😅ontbijt vergeten op de foto te zetten 😅 het was eens druk dagje gisteren, geen tijd gehad om uitgebreid te koken 🧑🍳
01 май 21 написано членом: Soln
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
