Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liw22
Журнал
30 апр 21
Liw22- Журнал, 30 апр 21
Параметры Пользователя Liw22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Dinner - 485 cals
Some leftover lasagne with some egg whites for protein. A large salad with various veggies for some volume eating 🍽😄
Have a lovely Friday everyone!
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2021:
1454 ккал
Жир: 59,08г | Белк: 86,79г | Углев: 161,53г.
Завтрак:
The Foodie Market Chia Seeds, Salt , Water , Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Oat Bran , Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Tesco Fat Free Greek Style Natural Yogurt, Forever Living Forever Lite Ultra , Lotus Biscoff Biscuit Spread , Lotus Biscoff, Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
Pip & Nut Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Hartley's 10 Cal Lemon Cheesecake Jelly, Aldi Pomegranate Seeds.
Ужин:
Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce, Lasagne Mamy, Carrots, Tomatoes, Pepper, Two Chicks Free Range Egg Whites.
Перекус/Другое:
Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, 7UP 7UP Free (Can), Lindahls Kvarg Stracciatella, Sweet Cinnamon Bun, Muller Corner Skyr, Tesco Blueberries.
подробнее ...
1889 ккал
Упражнение:
Cycling - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Oh wow! There’s serious protein in there 💥
30 апр 21 написано членом:
pcrav1992
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liw22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю