|
Bom dia, resultado da minha falta de tudo, nem vou lastimar. Ótimo fim de semana a todos!
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 82,23г | Белк: 87,92г | Углев: 173,91г.
Завтрак: Danubio Requeijão Cremoso Light, Mel, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Обед: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis, Nutella Nutella, Almeirão, Alface. Ужин: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Sadia Torta de Palmito com Catupiry. Перекус/Другое: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Président Queijo tipo Fromage Fondu, Oxicocos, Castanhas-do-Pará, Maçã, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Président Queijo tipo Fromage Fondu. подробнее ...
|
|
1986 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Работа по Дому - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
São gramas, menina, vc perde rapidinho, vc vai ver!!! :D
12 апр 14 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
|
Obrigada pela atenção de sempre e incentivos Barbara! bjos!
12 апр 14 написано членом: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophia Prince-Изменение Веса
|
