Rockster37- Журнал, 30 апр 21

Параметры Пользователя Rockster37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2021:

2562 ккал

Жир: 118,36г | Белк: 148,18г | Углев: 161,73г. Завтрак: Almonds, Honey, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Обед: Honeycrisp Apples. Ужин: Creamed Spinach, Cooked Potato with Cheese, Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Fried Floured or Breaded Catfish, Steak, Jack Daniel's Whiskey, Newcastle Brown Ale, Corona Corona Extra. Перекус/Другое: Carrots, Sticky Rice, McAlister's Deli Tomato Bisque. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Курорт - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rockster37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rockster37- Журнал, 30 апр 21

Оставить свой Комментарий

Rockster37-Изменение Веса