Mathou_W- Журнал, 30 апр 21

Jolie silhouette mattou, tu as deja l'hourglass body:)Bonne journée! 

Magnifique !!! Tes lignes sont sublimes ! 😍👍 

Wahoo!! quelles gambettes de rêves! 

hourglass Chloé Ting ? top 👌 soit patiente , en tout cas tout est belle comme tout 👌 

Tu nous prends l'accent maghrebin sareena, tout es tres tres belle:)) 

Elle vient d’où cette jupe ? 😁 

Maël j'ai rigolé mais j'ai pas tout compris 😆😁 

Mdr, j'ai pigé!! 😅😂😂😂 

Plutôt italien , essayé😁😆🇮🇹 

E  

hihi 

Merci Maël ⏳ je vais encore bosser un peu cet angle magique taille/hanche 🤩 et puis ce sera parfait 🤗 / Merci @Marianne @Falbala @🐰 objectif PP tu te souviens 😌😉 / @Saree non j’ai fait mon propre programme mais tu m’intrigues je vais aller voir ce qu’elle propose 🤗 / @chloelive elle vient d’une petite marque qui s’appelle Plume Paris 😍 et tout est bien trop joli ! N’y va pas si tu tiens à ton porte-monnaie 💸😌 

Ha tu me rassures lapin 😅 je savais que tu avais une bonne mémoire ! 🧠 Oui on touche le but bientôt 💪🏻 presque pareil 

Whaouuuu 

Belle silhouette déjà 😁👌 De mon expérience (donc à prendre avec des pincettes 😉) muscler tout est beaucoup plus efficace je trouve. On se focalise beaucoup sur le ventre parce que souvent c'est là où on veut perdre du gras mais avoir des jolis bras musclés, les obliques, un dos dessiné c'est tout aussi harmonieux au final 😉 Ca te permet aussi de moins te lasser en visant toujours la même zone, surtout en muscu j'imagine ! Et au final c'est tout autant efficace (voir même plus ?) pour perdre sur des zones ciblées parce qu'en vérité on ne peut pas cibler où on perd du gras... Juste où on va prendre du muscle 😉 Bon courage 🌸 Et au passage j'adore cette jupe 🤩 

Très jolie 🤩 

Salut. Bravo pour tes résultats. Impressionnant ta perte de poids.  

Merci 🤗 @kxs @julade et @steph ! / Merci @Pample 🥰 c’est un bon conseil tu as raison je vais faire varier les séances pour muscler tout le corps, mon dos en a bien besoin et je pense que même pour la posture ça peut m’aider ! Je stocke au niveau de la taille alors à moins d’assécher beaucoup je pense que ça se délogera jamais complètement. Je me suis mesurée aujourd’hui et j’ai perdu 2,5 cm de tour de taille ce mois ci sans que la balance bouge alors ça a l’air de fonctionner 🥳 c’est trop trop bien 💪🏻 Merci pour la jupe je l’adore aussi je vais tellement la chérir, elle est pas prête 😍 

D’un point de vue santé : quelqu’un ici s’est déjà inquiété de son rapport taillé-hanches ? Apparement il faut être en dessous de 0.8 pour s’éviter certaines maladies 🤔 quelqu’un sait si ça a été vérifié scientifiquement cette histoire ? 

Oui moi 🙋‍♀️ J'avais aussi dépassé le fameux ratio 0.8 de RTH et c'est une des raison qui m'a fait tilt pour perdre un peu de poids ! Et oui malheureusement, scientifiquement on sait que le gras au ventre est moins bon pour la santé qu'autre part a cause de la proximité avec les organes de l'abdomen... Si on prends du gras au ventre, ça veut dire qu'on prend du gras viscéral aussi (donc autour des intestins etc...), ce qui altère l'immunité, le fonctionnement des intestins et autres joyeusetés ! Après ça reste un chiffre donc bien évidemment ton poids final compte beaucoup, quelqu'un d'obèse même avec un RTH <0.8, on ne peut pas dire qu'il est en bonne santé si tu vois ce que je veux dire 😉