Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
danishred
Журнал
30 апр 21
danishred- Журнал, 30 апр 21
Параметры Пользователя danishred
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
46,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2021:
1800 ккал
Жир: 78,61г | Белк: 49,97г | Углев: 222,55г.
Завтрак:
Tesco Large Plain Pancakes, Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Strawberry Jam, Lidl Oat Drink.
Обед:
Textured Vegetable Protein, Meatless Stuffed Pepper with Rice.
Ужин:
Greggs White Chocolate Cookie, Tesco Custard Creams Biscuits, Kiwi Fruit, Lidl Oat Drink, Apples, Bananas.
Перекус/Другое:
Sol & Mar Calamares A La Romana.
подробнее ...
1689 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 3 часа, Учеба - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Сидеть - 1 час, Пресс - 4 минуты, Растяжения (Йога) - 1 минута.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
danishred-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю