|
Сначала расстроилась... Показалось, что вчера было 95.8)) А оказывается, было. 96.8, значит еще 0.6кг убежало!!! без оглядки))
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 26,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1121 ккал
|
Жир: 37,61г | Белк: 89,54г | Углев: 108,06г.
Завтрак: Зеленая фасоль жарено-тушеная, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. Обед: Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ 4 сезона с черемшой и кит.капустой. Ужин: Плотва в нутовой муке, Китайская Капуста, Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Пятерочка Помидоры, Global Village Укроп, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Vocaso Растительный Белок (Обезжиренный) из Семян Тыквы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Liebendorf Сыр Тильзитер. Перекус/Другое: Mentos Жвачка, Айсберри Щербет Смородина, Пятерочка Груша Сезонная. подробнее ...
|
|
5517 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Стоять - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 4 часа, Уборка - 1 час и 40 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ElizaBoyar-Изменение Веса
|
