Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
30 апр 21
ElenaDerugina- Журнал, 30 апр 21
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2021
75,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2021:
1931 ккал
Жир: 81,63г | Белк: 83,69г | Углев: 215,88г.
Завтрак:
Любятово Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вареники с Картошкой.
Обед:
Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Капусты и Огурца, Избенка Сыр Адыгейский.
Ужин:
Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Мороженое, Националь Кокосовая Стружка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Магнит Яблоко, Кокосовая Стружка.
подробнее ...
2247 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю