Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmedu
Журнал
29 апр 21
cmedu- Журнал, 29 апр 21
Параметры Пользователя cmedu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021
86,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2021:
1643 ккал
Жир: 98,66г | Белк: 126,08г | Углев: 79,65г.
Завтрак:
Universal Creatina, Nespresso Café, Batata Inglesa Cozida, Sundown Ômega 3.
Обед:
Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada Verde Mista, Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Sundown Ômega 3, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Kafta, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada.
Перекус/Другое:
Café.
подробнее ...
2210 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmedu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю