phatguy619- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Restart

89,6 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1214 ккал

Жир: 58,72г | Белк: 96,75г | Углев: 67,10г. Ужин: Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Ribeye Steak, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Cinnabon Classic Cinnabon Roll. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса