Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
29 апр 21
phatguy619- Журнал, 29 апр 21
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Restart
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2021:
1214 ккал
Жир: 58,72г | Белк: 96,75г | Углев: 67,10г.
Ужин:
Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Ribeye Steak, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Cinnabon Classic Cinnabon Roll.
подробнее ...
2563 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю