Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cmj29
Журнал
29 апр 21
cmj29- Журнал, 29 апр 21
Параметры Пользователя cmj29
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
BF-17.7
BWI-60.0
BM-5.1
BMI-20.3
55,2 кг
Потеряно до сих пор:
6,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 апреля 2021:
1272 ккал
Жир: 59,72г | Белк: 58,91г | Углев: 120,44г.
Завтрак:
Calavo Avocado, Spinach, Driscoll's Strawberries, Vega Protein Smoothie Tropical, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Clover Honey, Tea with Milk and Sugar.
Обед:
Carrots, Cucumber (with Peel), Celery.
Ужин:
Kung Pao Pork, Panda Express Chinese Spare Ribs, Fruit Punch (Alcoholic).
Перекус/Другое:
Chocolate Sponge Cake with Icing.
подробнее ...
1860 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Пилатес - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Велотренажёр - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cmj29-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю