BrunoFalcon89- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя BrunoFalcon89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

126 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 46 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1209 ккал

Жир: 56,92г | Белк: 83,45г | Углев: 90,32г. Завтрак: Hinode H+ Shake Baunilha. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Ovo Mexido, Fiore Iogurte de Graviola, Queijo Coalho, Pão Integral. подробнее ...

3345 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BrunoFalcon89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BrunoFalcon89- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

BrunoFalcon89-Изменение Веса