RSL55- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя RSL55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

After breakfast, but before ride. Goal is to lose a # in next week.

77,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1948 ккал

Жир: 95,65г | Белк: 97,22г | Углев: 185,14г. Завтрак: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), El Salvadorian Style Quezadilla Cake, Albertsons Old Fashioned Oats. Обед: Onions, Corn, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kroger Eggs (Large). Ужин: Lemon Meringue Pie (Individual Size or Tart), Ground or Patty Pork, Cooked Soba Japanese Noodles. Перекус/Другое: Pistachio Nuts, Chocolate Fudge, Peanut Butter, Ultimate Grains Whole Grain Bread. подробнее ...

3947 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RSL55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RSL55- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

RSL55-Изменение Веса