ChristyF- Журнал, 11 апр 14

Параметры Пользователя ChristyF | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014

74,4 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 апреля 2014:

1247 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 79,47г | Углев: 135,99г. Завтрак: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Egg. Обед: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Cantaloupe Melons. Ужин: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Smoked Turkey, Pepperidge Farm Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat. Перекус/Другое: Genghis Grill Cayenne Pepper, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiche - Snickerdoodle, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Lipton Tea Bags. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChristyF-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ChristyF- Журнал, 11 апр 14

Оставить свой Комментарий

ChristyF-Изменение Веса