Vselenkа- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя Vselenkа | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой скромный обед😁 планка 1400. день 11й

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

1393 ккал

Жир: 38,93г | Белк: 121,74г | Углев: 143,96г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 2%, Тёма Биотворог Классический, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная. Обед: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сырники 2%, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец, Борщ вегетарианский, Parmalat Молоко 0,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Нут (Вареный). Ужин: Печеное Яблоко, Масляный Король Каша Льняная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Магнит Банан. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vselenkа-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vselenkа- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

Vselenkа-Изменение Веса