Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014
|
95,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3849 ккал
|
Жир: 108,27г | Белк: 279,34г | Углев: 436,64г.
Завтрак: lotus biscoff spread, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Bonne Maman Strawberry Preserves, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Food Club Large Egg, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Milk (Nonfat), Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, General Mills Chocolate Cheerios. Обед: Wonderful Shelled Pistachios, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Act II Light Butter Popcorn, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Great Value Brown Rice, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Planters Cashews with Sea Salt, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Great Value Brown Rice, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Great Value Great Value Fat Free Milk, Jell-O Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Great Value Whipped Topping, General Mills Frosted Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Набралось 3,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
