|
8 месяцев работы над собой позади...
|
3272 ккал
|
Жир: 53,95г | Белк: 344,82г | Углев: 364,32г.
Завтрак: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка. Ужин: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Авида Кефир 1%, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
2660 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
41 до 60 из 61
 Комментария
29 апр 21 написано членом: Олеся К К
|
29 апр 21 написано членом: lexisfull
|
29 апр 21 написано членом: Svetatar81
|
29 апр 21 написано членом: Ogoncharo
|
29 апр 21 написано членом: oliya19851
|
29 апр 21 написано членом: ubdriller
|
30 апр 21 написано членом: галпнев
|
30 апр 21 написано членом: lorkasol
|
на супермена похож теперь, так держать!
30 апр 21 написано членом: Miagrande
|
Ну это не 8 месяцев. Или с фармой. Чудес не бывает
30 апр 21 написано членом: Павел Михельсон
|
За 8 месяцев вполне нормальный результат, просто человек трудился!
01 май 21 написано членом: лесечка конфетта
|
А Вы думали у людей под жиром только кости что ли?
01 май 21 написано членом: kazanmzg
|
Хороший результат) Не было спорта до вот этого всего?)
01 май 21 написано членом: verlock.kelfor
|
Пробовал периодами, но хватало на пару месяцев и без корректировки питания
01 май 21 написано членом: Сергей0787
|
01 май 21 написано членом: varbarak
|
ну тогда неудивительно) хорошо потрудились)
02 май 21 написано членом: verlock.kelfor
|
02 май 21 написано членом: Марина Адв
|
11 май 21 написано членом: ИришкаЛисичка
|
ого прям кардинально фигура изменилась
11 май 21 написано членом: Ангелина Рябова :3
|
Молодец! Вы проделали очень большую работу, результат впечатляет
11 май 21 написано членом: kitova161267
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
