|
8 месяцев работы над собой позади...
|
3272 ккал
|
Жир: 53,95г | Белк: 344,82г | Углев: 364,32г.
Завтрак: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Просто Молоко Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Обед: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка. Ужин: Atech Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Авида Кефир 1%, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Курицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
2660 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 61
 Комментария
Ооо кубики))), признавайтесь от кого вы их прятали??? Молодец 💪💪💪👍
29 апр 21 написано членом: bosko.0574
|
29 апр 21 написано членом: SonyMak
|
29 апр 21 написано членом: Мария Лауцкер
|
29 апр 21 написано членом: kazanmzg
|
29 апр 21 написано членом: Lazzab
|
Достойно!!! Молодец! Красиво! Мужчины выглядеть должны спортивно!
29 апр 21 написано членом: elena_illusion
|
29 апр 21 написано членом: Majnska
|
29 апр 21 написано членом: denis_chikalov
|
29 апр 21 написано членом: tornado77AKK
|
На шикарном теле и татуировки смотрятся брутальнее и сексуальнее. Отличная работа,Сергей 👏👏👏👏
29 апр 21 написано членом: nataher05
|
Вы молодец Сергей, круто постарались.
29 апр 21 написано членом: VarvarK1
|
Класс! Совсем другой человек! 👍🏻
29 апр 21 написано членом: LilyAleks
|
29 апр 21 написано членом: Natalia1.80
|
здорово! красиво! удачи вам и продолжайте в том же духе!
29 апр 21 написано членом: kraselori
|
Очень круто 👍! Вы молодец!
29 апр 21 написано членом: liderlarisa5
|
29 апр 21 написано членом: Morten35
|
29 апр 21 написано членом: evgenia1975-29
|
29 апр 21 написано членом: 26 elena
|
29 апр 21 написано членом: russianyasha
|
29 апр 21 написано членом: elenalesnitskaya78
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Сергей0787-Изменение Веса
|
