Rn lia- Журнал, 29 апр 21

Параметры Пользователя Rn lia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2021

50,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2021:

953 ккал

Жир: 36,86г | Белк: 64,79г | Углев: 93,36г. Завтрак: Kurma. Ужин: Bakso Daging Sapi, Ikan, Tahu Kukus, Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Keripik Singkong, Pepaya, Ayam Goreng, Bubur Ayam, Semangka, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Sapi, Kurma. Перекус/Другое: Mie Ayam, Yakult Yakult, Bakso Aci. подробнее ...

1558 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rn lia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rn lia- Журнал, 29 апр 21

Оставить свой Комментарий

Rn lia-Изменение Веса