Взвешивание (без записи в журнале) 11 апреля 2014
|
51 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2581 ккал
|
Жир: 88,93г | Белк: 80,39г | Углев: 283,53г.
Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Травяной Чай, Сахар, Пшеничная Каша, Кукурузный Крахмал, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная. Обед: Красные Вишни, Красный Лук, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Кольца Лука (Панированные), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Сыр Российский, Сибирский Гурман Тесто Слоеное Дрожжевое, Кольца Лука (Панированные), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Kozel Пиво Темное. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Карамель, Травяной Чай. подробнее ...
|
|
2193 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
