Anastasia_LCHF- Журнал, 28 апр 21

Ужин 840кал: омлет с сыром, авокадо,салями,болгарский перец. На десерт кофе с миндальным молоком, шоколад 90% и миндаль

---

1523 ккал

Жир: 121,52г | Белк: 74,15г | Углев: 27,81г.   Обед: Ideal Масло Оливковое, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", ВкусВилл Бекон Свиной, Rimi Миндальные Орехи, Kolios Сыр Kefalotiri. Ужин: Rimi Миндальные Орехи, Agroikia Салями, Яйцо, Сыр Тильзитер, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Maya Gold Organic Wheatgrass Powder, Cachet Шоколад 90%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Приседания - 2 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...