sarmilena- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя sarmilena | < Предыдущая Запись |Следующий >

-22 кг.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1382 ккал

Жир: 32,52г | Белк: 96,95г | Углев: 179,58г. Завтрак: Молочный Суп, Черкизово Ветчина с Индейкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Обед: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Просто Гречка. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Сармич Сыр Сливочный, Кальмар Отварной, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Банановые Оладьи. Перекус/Другое: Черкизово Ветчина с Индейкой, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Дикси Виноград Кишмиш, Вдохновение Шоколад Классический. подробнее ...

366 Сторонников Поддержка

Комментария

достойно! огромная разница. сколько калорий? без спорта? а какой рост, возраст? и не пойму, с какого веса худеете, в профиле чёт нет то

28 апр 21 написано членом: Nezabudka1980

С 78.6 худею, сейчас 56,5 кг. Спорта нет. Калорий 1400.

28 апр 21 написано членом: sarmilena

А за какой срок? У меня начальный вес тоже 78, а цель 54. Надеялась сделать за 8-10 месяцев

28 апр 21 написано членом: Lidik1

9 месяцев. Но я еще худею, этот результат не окончательный!

28 апр 21 написано членом: sarmilena

Какая Вы умница!

28 апр 21 написано членом: nastyanedz

Вес у вас не вставал за эти 9 месяцев?

28 апр 21 написано членом: Нытик73

Вставал.

28 апр 21 написано членом: sarmilena

Ах какая умница

29 апр 21 написано членом: ИришкаЛисичка

153

29 апр 21 написано членом: sarmilena


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarmilena-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarmilena- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

sarmilena-Изменение Веса