Elirapallo- Журнал, 28 апр 21

Después de entrenamiento ciclo a tope si dura 5min mas no termino😩😩😭🚴‍♀️Medio calabacín,1 tomate,1 cucharada de aove medida,1 zanahoria, ajo,150 g de pollo y especias 350 calorías en total y buenísimo!

---

1214 ккал

Жир: 67,03г | Белк: 67,19г | Углев: 90,71г.   Завтрак: Gullón Galletas María sin Azúcares. Обед: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Calabacín. Ужин: Pepino (Pelado), Tomates Rojos, Lindt Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva, Huevo. Перекус/Другое: Pomelo, Nueces, Lidl Tortitas de Arroz. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...