Ian Fleming- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1200 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 49,77г | Углев: 158,13г. Завтрак: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hard-Boiled Egg. Ужин: Chilli Con Carne with Beans and Rice, White Rice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Ryvita Dark Rye Crispbread, Peanut Butter. подробнее ...

2498 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса