kingkeld- Журнал, 05 фев 11

Gained a tiny bit again, after the big weight drop yesterday. Not a problem at all.
Today, for once, I slept late, and have still at 11 am to have any food. I will go eat with Wife and Daughter, and now have plenty of calories to spare. :)
Happy weekend, everyone! Life is good.

124,9 кг Потеряно до сих пор: 30,1 кг.    Еще предстоит сделать: 39,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1283 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 99,07г | Углев: 117,43г.   Обед: Fried Fish, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread, Baked or Broiled Fish, Brown Gravy, Pork Liver, Mashed Potato. Ужин: rice, gravy, onions, Vegetable Oil, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Beef Liver. подробнее ...

4114 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 13 часа и 55 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...