strebit- Журнал, 28 апр 21

Параметры Пользователя strebit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2021

116,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2021:

1505 ккал

Жир: 47,76г | Белк: 64,17г | Углев: 210,87г. Завтрак: Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Эдам 45%, Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночный Паштет (Консервы). Обед: Свекла с Чесноком и Майонезом. Ужин: Ладоград Свинина Мускатная, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Черносливом , Перекресток Яблоко Гала, Молочная Станция Кефир 1%, Nestle Kit Kat Mini Dark. подробнее ...

3659 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strebit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strebit- Журнал, 28 апр 21

Оставить свой Комментарий

strebit-Изменение Веса