Dyrimar- Журнал, 10 апр 14

Параметры Пользователя Dyrimar | < Предыдущая Запись |Следующий >

настроение на нуле.
завтракала на работе куча творога и вижня в желе. вкусно но холодно. зато вроде сытно. большой объем еды и немного калорий. еще кофе с молоком 1,5%и концетка лакричная. надеюсь на долго хватит.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2014:

1431 ккал

Жир: 22,84г | Белк: 152,80г | Углев: 149,80г. Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Stailon Вишня в Желе, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Простоквашино Молоко 1,5%, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Творог 0%, Каждый День Вишня Замороженная. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

ну вот не сдержалась и ок 11 попила горячего молочка с 2мя печеньками юбилейное. разумеется лучше бы творог с желе покушала, но теперь вообще есть не хочется. и скорее всего изза теплого молока. подумай смогу ли я включить молоко как перекус на работе.

10 апр 14 написано членом: Dyrimar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dyrimar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dyrimar- Журнал, 10 апр 14

Оставить свой Комментарий

Dyrimar-Изменение Веса