Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
angie-leigh
Журнал
27 апр 21
angie-leigh- Журнал, 27 апр 21
Параметры Пользователя angie-leigh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
just can't seem to get past under this weight 👎🤔
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 апреля 2021:
848 ккал
Жир: 23,06г | Белк: 67,28г | Углев: 67,88г.
Обед:
Woolworths Lite Milk, Primo Stackers Chicken Breast.
Ужин:
Woolworths Lite Milk, Musashi High Protein Low Carb Dark Chocolate Salted Caramel Bar.
Перекус/Другое:
Woolworths Lite Milk, Kellogg's K-Time Twists, Uncle Tobys Chewy Apricot Muesli Bar.
подробнее ...
2593 ккал
Упражнение:
walking exercise - 3 часа и 24 минуты, Отдыхать - 12 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
I know, it’s frustrating! 🤯 The plateau seems to go on forever, then one day 💥 and you’re a kilo or so lighter! Don’t try to make sense of it, just keep on going.
27 апр 21 написано членом:
jomo1903
it's been over 2wks now & yes, very frustrating. will keep on with it tho & hope like u said one day ill be lighter n it'll be over 👍 thanks jomo
27 апр 21 написано членом:
angie-leigh
Try cut cycles. Thats what I do when I hit a plateau. You raise your calorie intake for about a week and then drop them again. Your body is like 😳 and drops the weight.
27 апр 21 написано членом:
Rosie Shanahan
thanks rosie, ill giv that a go. i do likes tha sound of eating more calories for a full week aswell so 😁 thanks for the advice 👍
28 апр 21 написано членом:
angie-leigh
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
angie-leigh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю