Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2021
|
98,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2923 ккал
|
Жир: 80,93г | Белк: 126,29г | Углев: 321,34г.
Завтрак: Базилик, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Домашний, Обычный Майонез, Чиабатта, Круассан, Сахар. Обед: Квас, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Сметана , Щи, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Обычный Майонез, Свекла Вареная. Ужин: Сушки, Пиво. Перекус/Другое: Сахар, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Тильзитер, Обычный Майонез, Хлеб Цельнозерновой. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
