Wendy Armitage- Журнал, 10 апр 14

Параметры Пользователя Wendy Armitage | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok so I'm into Day 6 of my 'no soft drink challenge'. And I'm doing well. I no longer having the cravings to open the fridge door and go straight for the can. Which is good and what I wanted. But now I am out of Orange Juice =( but that's OK. I'll keep drinking my 3 x 750ml bottles of water and have the odd Raspberry Ice Tea with my dinners.

I have added a mini challenge for myself. One of my bad habits is not brushing my teeth regularly. So I have started that as I have made myself an appointment with a local dentist to get my teeth checked. I haven't been to a dentist in over 3 years.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 апреля 2014:

1766 ккал

Жир: 49,44г | Белк: 83,16г | Углев: 254,09г. Завтрак: Kellogg's Nutri-Grain, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Toasted White Bread, Heinz Spaghetti in Tomato Sauce. Ужин: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Barbecue Sauce, Pork Chop. Перекус/Другое: Tap Water, Vanilla Yogurt (Lowfat). подробнее ...

2749 ккал

Упражнение: Сидеть - 7 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck, you can do anything you put your mind too

09 апр 14 написано членом: Jude Duval

Thanks =)

10 апр 14 написано членом: Wendy Armitage


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wendy Armitage-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wendy Armitage- Журнал, 10 апр 14

Оставить свой Комментарий

Wendy Armitage-Изменение Веса