ClaHP- Журнал, 26 апр 21

Параметры Пользователя ClaHP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2021:

2897 ккал

Жир: 83,06г | Белк: 140,56г | Углев: 418,92г. Завтрак: Plátano, Té Endulzados con Azúcar, Mantequilla de Maní, Miel, Marraqueta. Обед: Chef Aceite Maravilla, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lechuga, Porotos con Tallarines. Ужин: Queso Gouda, Miel, Marraqueta, Té Endulzados con Azúcar, Tomates, Huevo Frito, Sopraval Bistec de Pechuga de Pavoo Marinado. Перекус/Другое: Piwen Semilla de Maravilla, Quaker Avena Multisemillas, Colun Mi Yoghurt Batido Sabor Frutilla, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. подробнее ...

2827 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ClaHP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ClaHP- Журнал, 26 апр 21

Оставить свой Комментарий

ClaHP-Изменение Веса