madanjen- Журнал, 09 апр 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boy is this really a hump day! I can't wait to get on the other side! .2 pound lost this week is pretty slow progress but even if it stays at .2 for the next 5 days, that's progress. I do have to get a few .4 and .6's in there to get to the 3 pounds which are my current minimum standard weekly. Have a great Hump Day People and don't lose the focus.

108,7 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 33,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 апреля 2014:

1049 ккал

Жир: 17,52г | Белк: 95,85г | Углев: 125,73г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Great Value 0% Fat Free Milk, Land O' Frost Premium Honey Ham, Corn Tortillas, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Ужин: Bell Peppers, Yellow Summer Squash, Onions, Great Value Thin Spaghetti, Francesco Rinaldi Original Traditional Pasta Sauce, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3018 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

That's okay! Maybe next week, it will be a nice big loss, lol!

09 апр 14 написано членом: Suzi161

Thanks for the support. It's only Wednesday so I have 5 more weigh ins... I'm staying positive about hitting the 236 goal by Monday. I really want a glass of some Rhine varietal!!!

09 апр 14 написано членом: madanjen

I have faith that you can get to 236 by monday!

09 апр 14 написано членом: aamaddux

Love the camel picture! Staying focused is the key and .2 down is way better than .2 up!

09 апр 14 написано членом: skwhite

Thanks I really appreciate it. I bet you didn't know Camel's got kinky on Hump Day! Lol. I'm posting a sunset picture now since HUMP DAY is almost over.

09 апр 14 написано членом: madanjen

Slow progress is still progress!

09 апр 14 написано членом: Kris AZ

That's for sure.

09 апр 14 написано членом: madanjen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 09 апр 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса